Trainingskarten: Schulter-Nacken

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Spielend einfach gegen Schulter- und Nackenschmerzen!

Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen – Tendenz steigend. Mit dem Trainingskarten-Set „Schulter-Nacken“ lässt sich spielend einfach ein Workout zusammenstellen, das hilft, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen.
Grund für Schulter-und Nackenschmerzen sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Bestes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer.

Sportdozent Ronald Thomschke hat für das Trainingskarten-Set „Schulter-Nacken“ auf seine langjährigen Erfahrungen aus Seminaren und Kursen im Hochschulsport und an Volkhochschulen zurückgegriffen und Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene zusammengestellt, die ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an ermöglichen.

Jede Übungskarte informiert mit anschaulichen Farbfotos, verständlichen Beschreibungstexten, der Wiederholungszahl oder Übungsdauer. Wie ein Kartenspiel können Sie die Übungskarten mischen und sich immer wieder von den Übungen überraschen lassen. So kommt keine Langeweile beim täglichen Training auf!

Wenn Sie regelmäßig mit dem Trainingskarten-Set „Schulter-Nacken“ trainieren, beugen Sie Verspannungen vor und können Schmerzen entgegenwirken – wo immer Sie möchten – ob für das Training zu Hause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio.

Profitieren auch Sie von den tausendfach bewährten Trainingskonzepten von Ronald Thomschke, die in Seminaren und Kursen über viele Jahre Körper und Gesundheit von Teilnehmern unterschiedlichster Altersgruppen positiv beeinflusst haben.

55 handliche Foto-Trainingskarten
Jederzeit: Training zuhause, im Büro, in der Natur, allein oder mit Freunden
Anschauliche Farbfotos & verständliche Beschreibungstexte – sofort lostrainieren!

Einfach mischen wie ein Kartenspiel – Für mehr Abwechslung und Spaß beim Workout!

Tausendfach bewährte Trainingskonzepte von Ronald Thomschke, langjähriger Sportdozent und Präventionstrainer. Verschiedene Schwierigkeits- und Ausführungsstufen – Für alle Altersgruppen, für Anfänger und Profis. Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungs­wirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer.
Artikelnummer: BQ001604-001
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